UTVALT INLÄGG
Diska eller styrketräna
Idag hade jag min egen variant av crosstraining, alltså där man tränar typ i stationssystem. Jag började med 10 min cykling, följde upp med 15 minuters jogg, ca. 25 min styrketräning och slutligen 15 min på roddmaskinen. I morgon får jag se vad mina knän egentligen tyckte om joggen. Och ja, jag vet: Att läsa … Läs mer
SENASTE INLÄGGEN