Dagens lite alternativa pass

Idag körde jag en lite modifierad variant av Pass B på “Starting strength”. Om mitt minne stämmer består den av knäböj, press och pull ups.
I mitt fall blev det istället:

  • Trappmaskin (för att värma upp de gamla reptillederna).
  • Hacksquat istället för knäböj.
  • Press, helt enligt plan.
  • Latsdrag istället för pull ups.
  • Crunch i maskin
  • Hammarcurl

När man lyssnar på kunnigt folk säger de att man sällan behöver lägga till övningar på programmen. De är kompletta som de är.
Fast ja, ibland får man lite feeling helt enkelt. Jag tror dock man kan lära sig en sak. Om man orkar att göra fler övningar, då har man inte tagit ut sig om man borde på de tre övningar som programmet innehöll.

Stick with the program!